Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear!
Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade de proteína e a baixíssima quantidade de carboidratos é um ótimo lanche entre as refeições.
Ingredientes
1 iogurte natural desnatado
1 scoop de whey protein sabor baunilha
1 colher de sopa de stevia
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Preparo
Bata tudo no liquidificador e coma assim mesmo, ou leve ao freezer por 30 minutos para aumentar a consistência.Informação nutricional (1 mousse)
Calorias: 312
Gorduras: 16g
Carbos: 8g
Proteína: 34g